Queen Styleについて

Queen style 〜クイーンスタイル〜

(シニア向け)ハッピーストレッチ講座

いつまでも健康でイキイキ過ごす

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(シニア向け)
ハッピーストレッチ講座について

難易度:★☆☆☆☆
対象 :初心者でもOK  60代

得られる効果

全身の滞っていた血流が改善され、老廃物が流れ、体全体がスッキリします。
美しい姿勢で若々しく健康になり、心も体もハッピーになる♪

こんな方におすすめ
  • 年齢と共に筋肉の衰えを感じているが、何から始めていいかわからない。
  • 激しい動きや難しい動きは出来ないが、マイペースで楽しく体を動かして、イキイキ元気にハッピーに生きたい♪
椅子に座ったまま出来るストレッチの内容
  • 呼吸法
  • 姿勢
  • ストレッチの効果を上げるポイントの説明
  • ストレッチする部位
    首、肩甲骨、ウエスト(腹部)、脚
  • 終盤には音楽に合わせて楽しく体を動かすストレッチ
講師

鄭 由美

場所

スタジオFairy 神戸
神戸市中央区小野柄通3-2-23
加藤三宮ビル 202

受講料

3,500円(税別)

  • テキスト代含む
  • スタンプカード発行
  • 受講1回につき1ポイント
  • 12ポイントたまったら受講1回分無料
  • こちらは本部開催教室の受講料です。本部開催以外の教室については、各インストラクターにお問い合わせください。
今後の開講スケジュール

毎月1回 第3月曜日
11:00~12:00
◆2018年
10/15、11/19、12/17
◆2019年
1/21、2/18、3/18、4/15、5/20、6/17

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