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Fairy Style 〜フェアリースタイル〜

ユミ式整美体操とは

女性なら誰でもなりたい
パーフェクトな美ボディラインを作る

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ユミ式整美体操教室について

難易度:★★☆☆☆
美しいボディラインは、骨格に筋肉がどうついているかで決まります。
ユミ式整美体操は、骨格に沿ったしなやかな筋肉をつけることによって、
女性らしく美しいボディラインをつくります。
効果はそればかりではありません。
内臓をゆるやかに圧迫し、血液の流れを良くし、代謝を高めます。
大切なのは、身体の内側から美しくなる、健康になるということ。
あなた自身の身体で実感してみてください。

Check!

こんな方に最適です

  • 年齢とともに代謝が落ちて痩せにくくなった
  • 40代過ぎて、何をやっても以前みたいに痩せられない
  • 食べることを我慢するダイエットに限界を感じている
  • 10年以上、産後太りが戻らない
  • 年々、服のサイズが上がっているのを食い止めたい
  • 年齢不詳の美ボディを目指したい
  • 女性としてまだまだこのままじゃ終わりたくない
  • 美しく痩せたい
  • 気になる下半身太りを何とかしたい
  • とにかく美しい姿勢・美しいボディラインを手に入れたい

Lesson

レッスン内容

「緩める」「伸ばす」「整える」のたった3つのメソッドで美しいボディラインを作る、
ヨガ・バレエ・ピラティス・ウォーキングの要素が組み込まれたトータルビューティープログラムです。
時間 :90分月4回(お月謝制)

背中からヒップ、脚のラインをキレイにします。首筋、アゴを伸ばしてフェイスラインをすっきりさせます。
このポーズを20秒~30秒、息を吐きながら行います。(反対側も同じように)

背中からヒップ、脚のラインをキレイにします。首筋、アゴを伸ばしてフェイスラインをすっきりさせます。
このポーズを20秒~30秒、息を吐きながら行います。(反対側も同じように)

お腹まわりのぜい肉をとる体操です。
体の軸を意識しながら、交互に脚を引き寄せます。

肩倒立です。むくみを取って脚のラインをキレイにします。
脚を上げることにより、血流を良くし、内臓の調子を整える効果もあります。

以上は、レッスンの一部です。

パーフェクト美ボディ 4回コース

ユミ式 美ボディ成功習慣プログラム~

難易度 : ★★☆☆☆☆

時間 : 3時間

こんな方におすすめ
  • お腹の贅肉、お尻のモタモタ、太ももの張り、O脚など、年々、気になる部分が改善しにくくなった。
  • 忙しくても、いつでもどこでも実践できる美ボディになれる方法を知りたい。
  • 何歳になってもずーっと美しいボディラインをキープしたい。
  • 自分のクセや気になるところをピンポイントで教えて欲しい。
  • 人前に出る仕事のため、美しい姿勢、美しいボディラインが必要。
  • 毎日、ハッピーに生きたい。
パーフェクト美ボディコースとは?

年4回の講座で
美ボディ成功習慣を身につけて
なりたい自分になれるコースです。

ユミ式独自メソッドの美ボディ成功習慣プログラムでは「体」「心」「食」のたった3つのルールを身につけます。
最終回は、ハッピーオーラ溢れる自信に満ち溢れたなりたい自分になれます。

講座内容

1回目 (冬)

お正月についた「お腹の贅肉」をスッキリさせ、マイナス9歳小顔美人になる方法

  • 食べ過ぎた時の対処法と効果的なストレッチ
  • 贅肉がついてしまったお腹、背中、お尻、太ももをスッキリさせ、くびれ美人になる方法
  • リバウンドしない日常の姿勢と美ウォーキング

2回目(春)

冬の厚着に隠れていた「モタモタしたお腹」と「ゾウさん足首」をスッキリさせ、しなやか美ボディになる方法

  • 贅肉に埋もれて行方不明になったウエストのくびれ復活方法
  • ワンピースを着た瞬間、何故か露わになるゾウさん足首美脚にする方法
  • 美尻・美脚になる、春の軽やかハイヒール美ウォーキング

3回目(夏)

夏になってあわてる「ハミ肉」ボディを
マイナス9歳美ボディに変える方法

  • デニムの上に乗っかるお腹のハミ肉、ブラジャーの下の脇のハミ肉、お尻の下のパンツのラインに響くハミ肉をスッキリしまい込み美ボディにする方法
  • 何歳になっても「太らない」「弛まない」「緩まない」日常の美人習慣を手に入れる方法
  • サンダルウォーキング

4回目(秋)最終回

冬のイベント時のドレスやワンピースを「自信」を持って「笑顔」で着こなせる美ボディを手に入れる方法

  • バスト、ウエスト、ヒップラインを合計9センチアップさせる方法
  • パーティーシーンなどでのハッピービューティーオーラ溢れる笑顔の作り方とハイヒールウォーキング
  • 女優のように小顔・脚長に写る「美しさ2割増しポージング」と「スマホ撮影法」
番外のお楽しみ

12月には 日本美姿勢協主催の ウォーキングコンテストを開催する予定にしております。 この美ボディ4回コースで 「なりたい自分」になって自信に満ち溢れるあなたが ハッピービューティーオーラ満タンの笑顔で ランウェイをウォーキングしていただきます。 (コンテストはエントリー制です)

パーフェクト美ボディレッスンが結果を出せる理由

頑張って筋トレをしても続かなかった。 食べものを我慢するだけのダイエットで結果を出せなかったのは何故? それは、自分の本当の気持ち(潜在意識)に蓋をしたまま、ただ頑張り過ぎたから。 そう、あなたに根性が無いのではなく、今までの方法が合わなかっただけ。 このパーフェクト美ボディコースは あらゆる年齢層の女性に結果を出してきたユミ式独自のメソッドの「体」「食」「心」の3つのルールをわかりやすく4回完結コースにまとめました。 大切なのは、 「体」「食」「心」の3つのルールを習慣にすること。 なりたい自分になれるのは、 54歳の今も、ハッピー美ボディを保ち続ける鄭由美の独自メソッドだから。 そして、鄭由美直接指導を受けられる講座は このパーフェクト美ボディコースだけ♪

「年齢や環境なんかであきらめないで♪ 私たちの可能性は無限大♪ まだまだ美しくなれるんです。 ユミ式独自メソッドのパーフェクトボディ4回コースで「なりたい自分」になりましょう。 あなたのチャレンジをお待ちしております^ ^」 鄭由美

※4回コースをお申し込みいただいた方には
「鄭由美 パーソナルレッスン30分無料チケット」プレゼント

今後の開講スケジュール

2019年 ◆1回目 (冬) 1月19日(土) 1月24日(木) のどちらか ◆2回目 (春) 3月9日(土) ◆3回目 (夏) 6月29日(土) ◆4回目 (秋) 9月28日(土) 全て13:00〜16:00

講師
鄭 由美
場所

スタジオFairy 神戸 神戸市中央区元町通2丁目9-1 元町プラザビル 708号室

持ち物

ボディラインがわかる動きやすい服装、 ヨガマット、スポーツタオルまたはフェイスタオル、水分補給用飲み物、 筆記用具、美意識

受講料

4回:36,000円(税別) ※1回でもお申し込み可能 (1回10,000円(税別))


Contents

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