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天王寺教室無料体験レッスン会♪
2021年4月14日
♪4月10日はメリケンパークに全員集合〜♪
2021年4月4日
♪＜4月＞のユミ式美姿勢体操レッスンスケジュール♪
2021年3月30日

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Lesson Schedule

開講スケジュール

2021年6月1日（火）

◆0期【北播磨】ユミ式美姿勢体操インストラクターコース♪平日コース

2021年4月27日（火）

◆介護予防ストレッチトレーナー講座【大阪・池田】

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ユミ式美姿勢メソッドとは

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yumi_style_

【ご感想】
パーソナルレッスン
40代後半　Mさん
週1回　5回目

「今までは
朝起きて用事をして
子供を送り出した瞬間…
「やれやれ…」と言う感じで
すごく疲れて
座り込んだら動けなくて
ボーっとする時間が長かったんです。

でも
ユミ先生の
パーソナルレッスンに
通い始めて
…

今は
気がついたら

体が軽くて
どんどんどんどん
家事が進んで軽やか♪

自分の体と心の変化に
びっくり❣️

体が軽くなったら
心まで軽やかになるんですね

毎日が楽しいんです💗

巡りをよくするって
大切なんですね、

ユミ式は
キツい動きや
食べ物を我慢してしたりもしない

ほとんど
ストレッチだけで、
これだけ変われるなんて❣️

本当にうれしいです❣️

将来
5年後、
10年後…
私は自分の足で
歩けてるのかなぁ😂

って心配ばかりしていましたが、

今は
毎日が楽しくて
希望しかありません

また
来週のパーソナルレッスンも楽しみです💗」

40代　後半　Mさん

人生をあきらないで
自分のままで
楽しく美しく
過ごせるなんて
素敵💗

今日も
明日もあなたが
ハッピーにまみれますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
.
.
.
.
.
◆鄭由美の
美姿勢オンラインレッスン

今なら初めの月は無料！!

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◆パーソナルレッスン

◆インストラクターコース

◆グループレッスン
(リアルスタジオ)
ユミ式美姿勢体操(50分)
神戸教室
5月8日開講♪

無料体験レッスン会あります
　　↓ ↓ ↓
日時：
2021年
4月10日(土)10時〜

場所：
スタジオFairy神戸
神戸元町駅西口の正面のビル7階

お申し込み・お問い合わせは
トップページリンクから

【使わない筋肉は硬くなります】
体が硬いと…

姿勢が悪くなり、
老けて見えます

つまり
関節の位置が下がる

筋肉を使わないで
放ったらかしにしていると

膝関節
股関節
肩関節

全部の位置が

ずれたり
下がったり

老けて見えます

関節周りの
筋肉を

ストレッチで
元の位置に戻してあげることが大切

ただ
頑張って鍛えるのではなく

緩める
伸ばす
整える

あなたの体が
今日も健康で
ハッピーにまみれますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
.
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◆パーソナルレッスン

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◆グループレッスン
(リアルスタジオ)
ユミ式美姿勢体操(50分)
神戸教室
5月8日開講♪

無料体験レッスン会あります
　　↓ ↓ ↓
日時：
2021年
4月10日(土)10時〜

場所：
スタジオFairy神戸
神戸元町駅西口の正面のビル7階

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【某アイドルユニットメンバーへのパーソナルレッスン】

今日は、
テレビでもお馴染みの
某アイドルユニットメンバーの中のお一人が

マネージャーを通して

「個人としての活動の幅を広げるために
ウォーキングの指導を受けたい」
とオファーをいただきました。

とにかく

体の軸、心の軸を整え
姿勢やウォーキングの
指導を受けたい
とのご希望

ぜひぜひ
お力に
なりたいと思います

本日もパーソナルレッスンが朝から3本💗

ミスコンテストに
挑む女性や

ボディのコンテストを控える女性からのオファーもあり

パーソナルレッスン枠も
徐々に埋まってきております

あなたの未来が
素敵に輝くことで
私の喜びも
溢れます

今日も

ハッピーまみれ

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
.
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(グループレッスン)
ユミ式美姿勢体操(50分)
神戸教室
5月8日開講♪

無料体験レッスン会あります
　　↓ ↓ ↓
日時：
2021年
4月24日(土)10時〜

場所：
スタジオFairy神戸
神戸元町駅西口の正面のビル7階

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【全部自分】
綺麗な自分だけを見せたい？
汚い部分は誰かのせい？

そんなことはない
と思うなぁ

どんなことも
表裏一体

コインの
裏表があるように…

良いところも
悪いところも

綺麗な部分も
汚い部分も

長所も
短所も

全部

自分💗

そんな
自分を認めてあげられたら

きっと
他人のことも
許してあげられる

認めることが
できるんじゃない？

間違いは
誰にでもあるから

人間だもの💗

今の自分は
1秒前の自分より
成長してる？

そう？
良かった^ ^

今日もあなたが
ハッピーにまみれますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
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(リアルスタジオ)
ユミ式美姿勢体操(50分)
神戸教室
5月8日開講♪

無料体験レッスン会あります
　　↓ ↓ ↓
日時：
2021年
①4月10日(土)10時〜
②4月24日(土)10時〜

場所：
スタジオFairy神戸
神戸元町駅西口の正面のビル7階

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【老いには逆らえない】と思ってました。
40代後半　Mさん

40代過ぎて、何をやっても　もう無理…女としての人生をあきらめかけていました

オシャレも
入る服しか選ばなくなっていました

ユミ先生のパーソナルを受けることで、
こんなに自分の体の部分、部分を意識したことが無かったなぁと気づきました

鎖骨のラインや
脇腹、肩甲骨、

肩甲骨が出てきました〜♪

そして
骨盤の立て方、
坐骨の向き…

すべてを意識し始めたら
どんどん変われて
楽しくなってきました

(首、肩周りが硬く首が短くなって肩凝りがひどかったのが、首が長くなり、デコルテラインが美しくなりました。
肩甲骨も浮き出てきましたよ)
写真3枚目

娘に
「歳を取ってもお母さんみたいにはなりたくない」とは言われたくない

そう思っていました。

この
1ヶ月
パーソナルレッスンを受けて

"歳を重ねることが楽しみ"
になるようになりました

産後の娘にも
ユミ式を勧めまストレッチ💗

これで
一生綺麗でいられそう　💗

未来の自分が
楽しみでなりません😍

パーソナルレッスン
受講者　40代後半　
@miwa.amano.inoue
さん

あなたも
Miwaさんのように
一歩踏み出してみたら
体も人生も変わるよ

今日も明日も
あなたが
ハッピーにまみれますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
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ユミ式美姿勢体操(50分)
神戸教室
5月8日開講♪

無料体験レッスン会あります
　　↓ ↓ ↓
日時：
2021年
①4月10日(土)10時〜
②4月24日(土)10時〜

場所：
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【首のシワ】
加齢により気になるのが
"首のシワ"

年齢とともに
肩周りが
ゴツくなって
首が短くなったりしていませんか？

それは
日常の姿勢の積み重ね

肩が上がって
首が前に行って
しまうと
首にシワが寄ります

そう、
肩が上がると
首にシワが寄りやすいんです

デスクワークや
スマホを触る姿勢を続けると

あるべき位置から
ずれて
シワが寄りやすい

首にシワがいかないように
するためには

首の長さを
キープする姿勢を取ること

肩甲骨を後ろで寄せて
下げるのです

首を伸ばすには
"肩甲骨を寄せて下げる"

それだけで
首のシワが
伸びますよ

いつでもどこでも
思いついた時に
やってみてくださいね

美は積み重ね

太るのも
積み重ね

今日も
あなたがハッピーに
まみれますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
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5月8日開講♪

無料体験レッスン会あります
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日時：
2021年
①4月10日(土)10時〜(満席)
②4月24日(土)10時〜

場所：
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【受け取り力】
受け取る準備できてますか？

何だか足りない。
不安

だから
何かが欲しい

でも
いざ誰かが
何かを、あなたに
与えてくれたら…

あなたは
素直に受け取れますか？

受け取る前に

疑ったり…

受け取ることで
何かお返しをしなければ
と言う気持ちが先立ち

先に
手放しで喜べてない？

もらうだけやん

あの人は
何でいつも得してるの？

それは
あの人は

"受け取り力"
があるからです

受け取る準備がある人
受け取る器がある人

神様は見極める

さぁ
受け取る準備は
いい？

両手を広げて
受け取る準備をしましょう

"受け取り力"

は
"与える力"
と同じくらい

パワーが必要みたい

今日も
あなたがハッピーにまみれますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
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2021年
①4月10日(土)10時〜
②4月24日(土)10時〜

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【40代過ぎたら、体重を落とすより姿

【40代過ぎたら、体重を落とすより姿勢】

姿勢が悪いまま頑張らないで

間違った姿勢で
トレーニングすると、
ついて欲しくないところに
お肉がついちゃう

上半身…
肩周りや腕がゴツくなったり

下半身…
お尻、太ももが
外側に張り出したり

まずは
関節周りを
柔らかく解して伸ばす
ストレッチが大切

体が正しく使えると
滞っていた
血流やリンパの流れが
良くなり

代謝が上がる

浮腫みが解消されて
スッキリ

骨格が正しく整えられると
体の厚みも減るから

見た目が

痩せます

体重を減らすより

体のポジションを
意識しましょう

体の
ポジション

つまり

姿勢

です

40代過ぎたら
体重を落とすより

姿勢

着たい服を着て
人生を楽しく💗

今日も
あなたがハッピーにまみれますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
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2021年
①4月10日(土)10時〜
②4月24日(土)10時〜

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